چرا باید زیاد آب بخوریم؟ آب شفابخش بیماریها و اکسیر جوانی خانمها است. اگر میخواهید با خواص جادویی این ماده آشنا شوید این مطلب را حتما بخوانید.
نوشیدن آب کمک میکند که وزن بدن کاهش یابد؛ زیرا ترکیبات جانبی ناشی از چربیها را میشوید. این مسئله اشتها را کم میکند و میل شما برای خوردن غذا را متوقف میکند؛ علاوه بر این، کالری آن صفر است.
نوشیدن این ماده، به رفع سردرد و دردهای پشت کمک میکند. دلیل اصلی سردرد هم همان از دست دادن آب بدن است.
با مصرف این ماده کمکم پوست شما بهتر میشود و شما جوانتر به نظر خواهید رسید. مصرف این مادهی شفاف و انرژیزا کمک میکند که بافتهای پوست مجددا ساخته شوند و پوست رطوبت داشته باشد.
آب خوردن بازدهی مغز را بالا میبرد؛ پس در محیط کارتان حتما آن را میل کنید تا بازدهی کاری شما افزایش پیدا کند. درواقع حجم زیادی از مغز شما از آب تشکیل شده است. علاوه بر اینکه خوردن آن باعث میشود که شما بهتر فکر کنید، هوشیارتان میکند و باعث میشود بهتر تمرکز کنید.
نوشیدن آب دمای بدن را تنظیم میکند تا شما انرژی بیشتری احساس کنید.
آبرسانی مناسب به بدن باعث میشود که مفاصل و عضلههای شما روغنکاری شود و شما گرفتگی و رگ به رگ شدن کمتری پیدا کنید.
نوشیدن مقادیر زیادی آب باعث میشود در مقابل آنفولانزا مقاومت کنید و از سایر امراض مثل سنگ کلیه یا سکتهی قلبی دور بمانید. از لیمو و آب برای درمان بیماریهای تنفسی و مشکلات رودهای، روماتیسم، دردهای آرتروز و … استفاده میشود. همچنین از فواید دیگر آن میتوان به افزایش ایمنی بدن اشاره کرد.
آب باعث شستشوی مواد سمی و زائد از بدن میشود. اگر بدن شما دچار کمبود این ماده شود، قلب شما باید خیلی سخت کار کند تا بتواند به همه سلولهای بدن اکسیژنرسانی کند؛ پس کلیهی ارگانهای حیاتی بدن شما خسته خواهند شد و در نهایت شما نیز خسته میشوید.
در رابطه با سیستم هضم، برخی تحقیقات نشان داده است که نوشیدن مقادیر زیادی آب، خطر ابتلا به سرطان مثانه و رودهی بزرگ را کاهش میدهد. آب تمرکز سلولهای سرطانزا را در اوره کم میکند و آن هم به دلیل رقیق کردن اوره است؛ بنابراین زمان تماس اوره با پوشش مثانه کاهش مییابد.
اعتیاد به الکل ؛ فرار یا درمان؟